頭痛・だる重い…、梅雨のプチ不調に免疫乳酸菌でキレイと元気を♪

雨の日はなんだか頭が痛くなる…。

梅雨の時期は朝から眠くてだるい…。

 

こんな症状ありませんか？

 

他にもめまいや肩こり・倦怠感など、この時期に頻繁に感じる方が多いようです。

こういった症状は気象病とも呼ばれ、気圧の変化による自律神経の乱れが原因のことが多いのです。

雨の日は空気中の酸素が薄くなります。

酸素が薄くなり、呼吸が浅くなると、十分な酸素が体にいきわたらなくなり、

自律神経のバランスが崩れ、血液の流れも悪くなります。

だから朝だるかったり、調子が悪くなるのです。

 

深呼吸と腸のケアで免疫力を

 プチ不調が続くときは深呼吸を意識してすることをおススメします！

しっかり息を吐き切れば、自動的に酸素をしっかり吸うことができます。

 また、最大の免疫器官とも呼ばれる腸の調子を整えることもおススメです！

免疫の7割は腸で作られると言われています。

腸の中はたくさんのヒダ状になっていて、栄養を無駄なく吸収します。乳酸菌が小腸に届くと、免疫細胞を刺激して活性化させます。免疫細胞が活性化することで体の中に入ってきた風邪などのウィルスに抵抗し、細菌やウィルスをやっつけることができるのです。

 

 

40前後から免疫力は右肩さがり？！

 人の免疫力は生まれてから大人になるまでにかけて免疫力は強くなり、その後少しずつ弱まっていきます。40歳前後から右肩下がりで弱くなっていき、生活習慣病にかかりやすくなります。

また仕事などのストレスも多い年齢のため、それらが原因の免疫低下も起こります。

そのため特にこの時期に免疫力の低下を防ぐ努力が必要になります。

サプリメントなどで効率よく乳酸菌をとる方法もおススメですね。

ベルムカインソフトは免疫乳酸菌と呼ばれるEF-2001乳酸菌を1兆個含んでいます。

初めての方向けには初回限定のお試しサイズもご用意しています。

キレイと健康のための乳酸菌サプリメント「ベルムカインソフト」ぜひお試しくださいね♪